運動機能の改善で姿勢は良くなる
現代人は、パソコン・スマートフォン・ゲーム等の影響から【猫背・巻き肩・ストレートネック等】と言った症状が現れやすくなっています。 また、車や自転車その他交通機関が便利になった事で人は歩かなくなり下半身の弱化も進んでおり【腰痛・膝痛・肩こり・関節痛等】日頃からからだの不調や違和感などを感じる方が増えていると感じます。これらは、私生活の基本的なからだの使い方や、正しい機能的動作を身に付けることで解消され、美しい姿勢に戻る事がほとんどです。大人から子供までお客様一人一人のからだを的確に評価し、骨格を整え、筋肉がバランス良く動作するようにトレーニングを繰り返し総合的なパフォーマンスアップから健康へと導きます。
巻肩や猫背がもたらす体調不調
ウエストが細く、そこから立ち上がる綺麗な背中を作りたいと思っても、肩関節や脊柱が正しい位置にセッティングされていないと、腕に効いてしまったり力みが生じて首周りに変に筋肉が付いてしまうことがあります。 そのため、呼吸不全を引き起こしやすくなり、結果からだの浮腫や自律神経の乱れにも繋がると考えられます。
腰痛は根本から改善しないと意味がない
そもそも腰痛があるという事は、背骨の骨（胸椎）が硬かったり、股関節が上手く使えていないという場合が多いです。まずはこういった動くべき関節を正しく動かせるようなエクササイズをしっかり取り入れていかないと体を鍛えて動かしているうちに同じような症状が現れてきてしまいます。
理想の体型をつくる
運動機能が向上し姿勢が改善されると、基礎代謝が上がり痩せやすくなります。基礎代謝には、筋肉による代謝だけではなく、脳や心臓、肝臓やじん臓などの内臓も代謝に関わっています。理想の体型を作る上で、関節や筋肉を動かしやすい状態に整える「コンディショニング」を取り入れ、お客様に必要なエクササイズをトータル的にコーディネートさせていただきます。
